种前因而后结果，付出是连接因果的桥梁。去焦躁而收心性，时间会目睹强者的蜕变。练体育，你需要知道这九种因果！【一】因有困苦与磨难才有破立而后生的魄力去冲击瓶颈【二】因有兴趣与热血才有达到你理想高度的可能性【三】因有信念与毅力才有忍受孤独和枯燥的心境【四】因有尊重与谦虚才有亦敌亦友的对手和伙伴【五】因有...

在大家印象中，训练教学是这么一回事：教练先在孩子面前仔细地讲解，然后孩子通过不断重复练习来向教练展示自己学到了什么。一直以来，我们看到的都是这样一个教学模式。很多篮球课不也是这样的吗？教练先会告诉你篮球的基本常识，教你怎么恰当地运球，手掌是怎么样接触篮球的，还有你的步伐，姿态该如何调整，孩子把这些记...

孩子练习体育，家长和教练承担着举足轻重的角色，他们都是孩子成长过程中的重要“合伙人”，因此家长与教练之间要建立起友好的关系，共同给予孩子帮助，促进孩子学术和运动的协同发展。在训练课程中，教练往往要带训十几二十个孩子，接触不同年龄、性格的家长，教练有时候并不能做到了解每一位家长的情况，这是在所难免的，...

《给孩子》从练体育的第一天开始就意味着时间已经不允许被肆意挥霍不平凡的经历和成长需要时间来磨砺但在这条充满荆棘的道路上很多孩子选择了放弃是耐不住寂寞受不住诱惑还是热情不再缺乏动力导致了这段学习旅程戛然而止？可能你会说：“教练不会教，学了好久没一点进步”“训练太无趣，没有一点意思”“爸爸妈妈说这个太辛...

美国哈佛大学医学院精神病学系副教授约翰·瑞迪（John Ratey）在《运动改造大脑》这本书中通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定...

训练场上有这么一个人 起早贪黑，制定训练计划，构思训练内容，安排团体活动，规划赛事行程....忙不完的事，操不完的心他就是伴你成长的教练当你在偷懒、懈怠，逃避训练时，是教练将你拉回正轨；当你遇到技术难点，苦思不得其解时，是教练手把手引导你突破难关；当你执拗、暴躁，反抗教学内容时，是教练静下心来循循教...

没有文化的军队是愚蠢的军队，愚蠢的军队是不能战胜敌人的。在体育世界里也是一样。因为体育的竞技因素，人们更关注它的结果，而忽视了体育对人的培养作用。——姚明我国传统认知中的体育，往往停留在专业运动员的竞技范畴，夺奖牌、为国争光已渐渐成为人们思维之中定义体育的体现，而体育所蕴含的远不止这些，它还拥有更为...

无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。有啥别有病，没啥别没钱。英语里也有一句谚语：健康是最大的财富（Health is the best wealth）。保持身体健康，可算得上最强大的幸福。一个著名的经济学家提出过这样一个共识：只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断...

黑格尔说过一句话“不作什么决定的的意志不是现实的意志，无性格的人从来不做出决定”，一个成功的人，往往在于碰到机遇能够做出果断的决定，一个决定有时候扭转的是整个未来，而良好性格则是做出正确决定的必要因素。因此，自小培养出孩子的优良性格至关重要，培养性格的过程就是不断纠正不良性格弱点的过程，而体育运动则...