在体育运动过程中，你真正快乐吗？

在我们成长过程中是不是都流行过“四肢发达头脑简单”的是体育生的说法，班级里面但凡四肢发达的同学，大多被派往最后一排，他们调皮捣蛋，不爱学习，属于被班主任放弃的一群。至于那些每天花时间训练的“体尖”（体育尖子），更是被大家同情的对象：成绩多不好才去练体育！

那种对身体锻炼的蔑视，对玩的不屑一顾，认为体育活动是浪费时间耽误学习的观念，影响着那些热爱体育的人多年，到最终放弃体育运动。

“身体是革命的本钱”，的确如此，好的身体，优良的运动习惯是我们一生的财富，如果我们家长不要那么目光短浅的话，培养孩子的运动习惯，比给孩子上补习班，拿奥数冠军甚至高考状元更有价值。奥数冠军的价值是一时的，而良好的运动习惯是一世的。

在美国的时候，你甚至会发现运动是穷人和富人的区分线。纽约街头的肥胖身体实在太密集，他们是呆看电视不阅读的沙发土豆，他们是吃高热量垃圾食品而不吃昂贵健康食品的人，他们同时也是不愿意或者没有时间精力去健身的人。而富人是能够自由安排自己的时间（有时间运动），购买得起健康食品，并且还管得住自己行为的人。

现在国内外很多大企业的健身风潮很浓厚，有很多企业都有跑马拉松的高管团队，不要以为这仅仅是富人拎LV包时尚做秀，这是他们经过深思熟虑之后的人生选择——40岁以前的相貌靠父母，40岁以后的相貌靠自己，管理得好自己的身体的人，自然管理得好自己的工作和生活——这个道理朴素而真切。

说了这么多运动的好处，那谈谈现在的家长对待孩子的身体，有几个在双A君看来存在着误区：

对小孩过分的使用养生概念

双A君经常看见妈妈管小孩，这也不能吃那也不能吃。零食垃圾食品倒也罢了，养生概念里面的上火的不能吃，湿热的不能吃，凉的不吃，寒的更不能吃。有些妈妈严苛的孩子，甚至从来没有吃过冰淇淋。这不由让双A君想起松田道雄先生的话：小孩吃一点糕点和甜食，不是因为那些东西有什么营养，对身体有多好，而仅仅是因为那能给孩子带来人生乐趣。

太讲究养生的家庭，在小孩的锻炼上也是小心翼翼的，就听见这些妈妈奶奶追着孩子穿衣服，要孩子别跑了出了汗风一吹就感冒——她们心里把孩子当成老年人那么小心翼翼，然后就孩子真的像老年人那样弱不禁风——这些娇气的孩子最常见过敏咳嗽，时不时发烧，跟那种每天跑来动去的皮实孩子比起来，实在是太体弱多病了。

缺乏与父母一起享受运动的快乐

现在一提起运动，家长就会请教练，排课程，孩子在里面被专业教练训练，家长自己却守在门口玩手机。我们小时候爸爸教会孩子游泳骑车打球的图景已经不复存在。双A君很喜欢的一个场景，就是在夏日的夕阳下，爸爸和孩子在一场运动之后，既疲惫又兴奋，一边欢笑一边走过来……

双A君认为，爸爸的一个重要作用，就是至少陪孩子一起玩一种运动，提高孩子对体育运动的乐趣，并且能够和孩子从孩提一直玩儿到成年、老年。孩子从仰视、崇拜的角度，到平视、尊重的变化，再到故意让着爸爸，就是一幅孩子成长的家庭画面。

与爸爸一起运动，虽然不同于教练能教技能，却也是传授很重要的品质、价值观、人生观的过程。至于运动的项目，网球、高尔夫、篮球、足球、游泳、自行车等都可以，甚至就是最简单的跑步也好，不在于运动本身，而在于父子之间的交流。

在运动中，孩子学习到的东西，是人与人之间的，是鲜活的，是生动的，是马上可以得到验证的，是可以真正影响孩子的内心的。家长和孩子共同享受运动的快乐是很重要的。