“生命在于运动”，相信思想家伏尔泰的这句至理名言早已家喻户晓，但双A君觉得卢梭的一句话更能贴切的表达运动对于孩子的意义：

“虚弱的身体，他将永远培养不出有活力的灵魂和智慧”——卢梭

自律和毅力都很重要

既然选择了一项体育运动，自然会让小学员在一定程度上感觉到“累”，对于青少年学员来讲，累了该怎么办？是举手说“教练，我累了想休息。”还是哭着去找爸爸妈妈？

青少年体育训练强度的设置，不会超出孩子们身体的承受范围，但也不会让他们太轻松，用毅力去克服惰性，才会让孩子们越来越“坚强”。

比你成功还比你努力，说的就是C罗，球星C罗从小都是一个自律的人，保持勇猛的竞技水平就需要高强度的训练和职业球员的自律。日复一日的训练已经成为C罗生活的常态 ，C罗每天的睡眠都不低于10小时，除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂。偶尔的“放纵”，就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼。

许多人笑称C罗像“瑞士手表”，的确，没人能够质疑C罗的勤奋和自律，毕竟这只手表在过去20年里一直走得很精准。

没有坚持不了的孩子，只有坚持不了的家长。

体育不止是训练，更是学习，所有请不要抱着无所谓的态度，想要成为一名优秀的运动员肯定是需要"百折不屈"的毅力和严于律己的心态。

所以，请不要因为眼前这一点点貌似的困难，随意让孩子请假，或是中断孩子的训练。

责任比形式更重要

大多数教练都会让新加入的小学员先上一次试练课，同时教练也会与孩子的家长沟通，让其在试练过后，自己决定是否加入到练体育的队伍中来。

但“一旦决定了，就不要轻易放弃。”因为，这是一种责任，和家长一起培养孩子的责任感，也是教练们的重要任务。

练体育不是图一时好玩，而是对自己的选择去负责，训练服也不仅是穿在身上耍帅的，它时刻在提醒你：“我是一个运动员，我是一个对自己负责任的好孩子。”

集体比个人重要

体育运动是一个集体，在这里，大家年龄不同，身高不同，身体条件不同，个人性格也不同。如何在这里与其他人和谐相处，化矛盾为友谊，互相帮助、共同进步，也是孩子们需要学习的。

现在的孩子们独生子女居多，还有不少被宠的“小皇帝”，他们最终都会走向社会，与各种各样的人打交道，在运动队里就开始培养他们这种与他人和谐相处的能力，尤为重要。

身体素质比技术更重要

青少年学员的心智肯定不如成人练习者，因此，在对动作要领和技术的理解与领悟方面，自然不如青年队员。

教练们也不会对青少年学员的技术作过高的苛求，只要他们认真去练习，掌握到什么程度都会给予鼓励。

但在练习体育的过程中，青少年学员的身体素质都会得到很大程度的提高，从而在健康方面受益不少，这也是广大家长们愿意看到的。

挫折比成绩重要

在体育生涯中，大家训练时间长短不同，各人情况也不同，水平肯定会参差不齐，有人进步快，有人进步慢。

在这个过程中，有些青少年学员难免会产生挫折情绪，这时就需要教练与家长及时去引导TA如何去克服这种挫折感，把它变成自己进步的动力。

我们总是赞扬孩子的成功，习惯为孩子的“赢”而鼓掌。这样就导致很多时候，就算不是比赛，只是同学伙伴们之间的一场嬉戏，孩子们也会较劲，非要争个输赢，傲娇的小脑袋都不肯低头，因为孩子们看重输赢背后连带着的教师、家长甚至同学的态度。

其实受挫也是一种能力，在学校以及今后的社会中，每个人都会遇到不同程度的挫折，从小培养自己良好的受挫能力，是教练、家长与老师们一个不容忽视的任务。

要让孩子在经受挫折的时候，知道有光明。为什么有些孩子跳楼？就是他经受挫折后，他觉得就完了，觉得就一败涂地了。人生不是这样，我们必须要让孩子知道，败了不要紧，败了一定还是有光明在的。

只有他在一次次失败中，你带他去寻找，是不是还有一线亮光，是不是就可以走出来了。走出三次后，他就知道挫折后有光明，就没有更大的人生风险。

所以，孩子，体育是你人生路上宝贵的一课，坚持、努力终会有回报！

文章及图片来源于网络，只为分享传播，如有侵权，请后台留言删除。双A君整理编辑