为什么打高尔夫需要练体能？

任何一名成功的运动员绝对不是只会一项运动或只懂一种运动的某个单一体，而是一个具备多种运动能力，多元化的综合结合体。 

高尔夫也不例外，没有力量怎么能打出远距离的球？没有协调能力怎么能发挥、发展技术动作？没有本体感觉能力怎么能找到准确身体位置或击球位置？没有良好的柔韧性怎么能让球杆的力矩更大、速度更快？没有良好的肌肉力量耐力，怎么能在持续的挥杆训练或长时间步行后依然保持稳定的肌肉协调能力、神经支配能力和技术水平？

因此，如果想打好高尔夫，我们需要肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、协调性、爆发力、速度、体位感、运动心理等多重因素。这些因素将直接决定了球员在赛场中的表现，并影响最终成绩。

体能对高尔夫球员意味着什么？

好的身体素质是高尔夫取得好成绩的前提，我们可以想象一下，如果博尔特、盖伊这样强壮的百米跑运动员，或科比、詹姆斯、韦德这样强壮的篮球运动员，甚至其他的橄榄球运动员等等，他们要是拥有现在顶尖高尔夫运动员的技术时，又会打出什么样的成绩呢？ 

对于所有的运动员来说，身体条件的重要性不言而喻，而青少年时期是身体生长发育较为敏感的时期，合理的体能训练会促进其生长发育。如果在这段时期不注重孩子身体形态和身体素质的训练，很有可能会出现圆肩、驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、“X、O”型腿，足的内、外八字等问题，不仅影响姿态美观，还影响打球时的运动链力量传递，除此之外高尔夫运动为单侧非对称运动项目，长期强化一侧会增加伤痛的风险。

高尔夫专项体能训练的好处有哪些？

1、纠正青少年体型体态；

2、提升球的飞行距离；

3、强化方向的准确性；

4、消除运动疲劳；

5、改善单向旋转发力带来的运动损伤！

如何有效提升高尔夫专项体能？？

今年冬天，俞泽教练将加盟佰特菲国际--2018米斯林高尔夫冬令营，在此期间，他将为参营学员提供全方位的体能指导！

俞泽 

美国高尔夫TPI三级（最高级）专业体能师

简介：热爱且执着于体能教学及训练达十三年之久，其中高尔夫体能训练（运动能力方向）六年教学经验，目前带中国职业球手及业巡赛球手。

取得资质  

专项体能方向

先后取得美国国高尔夫TPI一级、二级、三级专业高尔夫体能师

康复方向

国际肌肉能量技术（MET）

肌内效贴扎技术（KT）

挪威Redcord悬吊系统（SET）

龙氏骨盆旋移症

关节松动与四肢关节矫正技术

健康方向

中国执业资格心理咨询师二级

国际康体学院（IHFI）高级私人教练

国际康体学院（IHFI）脊柱护理教练

亚体（AASFP）高级私人教练

急救训练证书（CPR）

其它擅长

运动康复、徒手治疗、美式正脊、运动营养学、运动心理学

2018米斯林高尔夫训练营

佰特菲国际2018米斯林高尔夫冬令营，除了孩子们最喜欢的John教练领衔，更有俞泽教练的强势加盟，让孩子们在重塑短杆、夯实长杆、短时间内降低杆数的同时，享受到全方位的体能训练与康复指导！

训练时间：2018年2月1日~2月10日

训练地点：金海湾高尔夫球俱乐部（广东省惠来仙庵镇金海湾植物园内）

招生对象：8~18岁高尔夫青少年

参营人数：16人

报名费用：21800元

费用包含：训练营期间的餐饮住宿、外教训练+体能训练费用

报名咨询热线：183-1252-8772 (Lisa)

海阔凭鱼跃

天高任鸟飞

米斯林集训营

再次约定你