佰特菲专栏第59篇文章

体育和学术上同时取得卓越成功是可能的！

体育运动中，父母这一角色的行为有时可能会引起争议：干扰教练、避免顶级竞争、给球员施加压力，这些只是顶级青少年教练坦露的“家长问题”的一部分，而这些困扰经常导致球员崩溃。

但我们还是要看到积极的另一面，不是所有父母和球员间的关系都是消极的；有很多例子表明父母的参与能够引导孩子在体育方面走向成功。

事实上，大多数球员需要他们父母/家人的支持才能获得成功。从本质上讲，父母对于青少年的发展极其重要。

一、体育家长的责任

家长可以做出的第一个决定之一是：把自己的孩子带去运动场地玩耍。

即便家长本身不是体育专业人员，还是可以和孩子介绍相关的体育运动。

刚开始，让孩子感受到这项运动的趣味是至关重要的——这会影响孩子接下来是不是还想继续进行这项运动。

随着孩子们对这项运动有了兴趣，也培养了一些基本技能，家长可以考虑让自己的孩子与同龄的孩子一起参加体育训练。随着孩子日益进步，他会需要上一些私教课和团体课。

二、参与多项运动

参加多项运动不仅有助于孩子身体素质、运动能力的提升，对孩子打算专门练习的体育项目也会产生积极的影响。

目前，许多顶级职业运动员在年轻时都参加了其他运动。例如网球名将纳达尔和费德勒都喜欢踢足球，而且水平都非常优秀。

三、塑造良好的体育道德

孩子是天生的模仿者，他们的所见所闻塑造了他们未来的样子。

体育是建立在球员和教练之间相互信任、尊重，以及遵守规则的基础之上。在当今体育界，并不是每个人都拥有良好的运动员精神。

而父母比任何人都更能影响孩子的行为，为了鼓励孩子建立良好的体育道德，父母应该注意自己的言行，给孩子起带头作用。

四、帮助孩子定义什么是“胜利”

家长在做决定时，首先应该要考虑的是：如何真正对孩子有利的。

其次才是：如何可以帮助孩子获得胜利。

赢当然重要，追求胜利和实现目标是运动给孩子的回报。然而，对“赢”的痴迷往往会导致对失败的恐惧，这可能会导致发挥失常，更让孩子心烦意乱。

五、帮助孩子设定过程目标

请记住，过程比结果更重要。

家长要注重孩子在练体育过程中的技能提升，如步伐、体能上的不断进步，而不是注重“赢”这个结果目标。

过程是运动员自己可以控制的，能帮助他提升自己的能力，而获胜这个目标是不可控的，有太多其它因素对它造成影响。过程目标应该是具体和有挑战性的，但也不宜过高让人望而生畏。

六、培养场上/场下的独立性

家长应该鼓励孩子对自己的比赛结果、训练时间及携带自己的装备负责。

随着孩子年龄的增长，他们在训练时应该要越来越刻苦努力。这将有助于他们承担责任，也会带来更高的内驱力和自我满意度。

七、从失败中学习

对于球员来说，输了一场比赛后，需要点时间冷静下来，这是可以理解。

当孩子在比赛中输了，家长应该安慰自己的孩子，同时也要让他感到有点不安。请记住，学习也需要一个过程。

如果处理得当，令人心碎的比赛失利可能会成为一个正面意义的转折点。每个赛季都会有打得好、打得不好的时刻。记住，每周只有一个人能赢得一场比赛，这使得每一场胜利都更有价值。

八、鼓励团队合作

参加体育运动是与同龄人建立关系、学习团队合作的好方式。参加校队或青少年球队，就是不错的选择。

不论输赢，孩子作为团队的一员，都会在比赛中感受更多乐趣，队友之间有着相同的兴趣和志向，也能起到互相激励的作用。

九、给孩子提供现场观赛的机会

比赛现场的氛围，能激发孩子的灵感和动力。

他们也可能从场上的运动员中找到学习榜样，从而来提升自己的比赛风格或行为。家长应该鼓励他们的孩子带上朋友一起，这样在观看比赛时大家能互相交流，也会玩得开心。

文章来源：USTA Tennessee