文章来源：BFI网球家长帮线上分享第12期

出品：佰特菲国际

嘉宾/文章作者：刘屹洲

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我叫刘屹洲，出生于1998年，身高188cm，我来自六朝古都南京。我7岁开始学习网球，10岁进入江苏省网球队，16岁时为了更好的发展选择走出家门，在深圳一家私人俱乐部训练两年，也北漂过一年。2018年1月份通过网球特长拿运动奖学金进入美国公立Top20大学—Clemson大学。

一

我是一个没有童年的孩子

我个人认为我是一个比较全面、学习能力比较强的人，在我打网球之前，4-7岁这几年（我有印象），我妈妈可以说是琴棋书画一样都没有落下的在培养我，我的画曾霸占过幼儿园里的画廊，电子琴练习了一年多也达到了5级的水平，围棋学过一阵子，也有2段的样子，还学了书法之类的。我妈妈甚至让我在中班的时候学过跳舞，那个练习班就我一个男生。我其实是一个没有童年的孩子。

玩是孩子的本性，在我小时候学习这些的时候我其实很不喜欢，学的东西可能也全都还给老师了。长大后，我才慢慢明白，我在学这些东西的时候，是在培养愿意吃苦的习惯。

举个最简单的例子，你跑习惯了，就会觉得走很轻松；走习惯了，会觉得站着很轻松；站习惯了，觉得坐着舒服，坐着不如躺着，有的人躺着还腰疼，所以培养一个良好的习惯很重要。

吃苦的习惯一旦养成，你就不会觉得特别辛苦了，再苦再累就都能坚持了。当一个人学的东西多，也会增强你的学习能力。所以我妈妈虽然很严格，但她安排我学习那么多才艺真地是非常睿智的行为。

二

7-12岁，我的网球成长故事

我7岁开始打网球，都是在放学后我爸妈轮流送我去打球，到了晚上还要继续学习电子琴，（因为弹得还不错，并不想放弃）所以也没有什么娱乐时间，每个周末允许玩两小时电脑，这就是我那个阶段的生活。

9岁以后，我进入了江苏省队的少体校，开始了半天上课、半天打球的生活，每到晚上我还要把白天缺的知识补上，周末妈妈还会请家教帮我补课，所以我的学习一直没有落下，成绩也保持地很好，全年级前10吧。

小学毕业之后，我开始面临抉择了，到底是打球还是上学？我当时其实已经不是那么喜欢打网球了，但是我依然选择了网球，原因是我不想让父母的努力、心血白费。现在回想起来，很庆幸12岁的我做了一个正确的选择。

三

如何兼顾学业和网球？

12岁-15岁这几年，我算是正式入省队了。每周二、四、六要全天训练，周一、三、五训练半天。自己晚上和周末还要加练一些体能训练。因为竞争很激烈，不比别人练得多，就很难变强！

我初中的语数外知识全是通过请老师一对一补课完成。周一、周三、周五的上午补语文和英语，周二、周四的晚上补数学，我的初中文化成绩和普通生相比，肯定是不如他们的，但是在中国专业打网球的孩子中，我的成绩是名列前茅的。

四

网球生涯的大爆发

16岁之后，我离开南京来到深圳一家私人俱乐部专心提高网球技术，因为当时自己憋了一口气吧，想把网球打出来证明自己。这时候高中的知识就没有选择继续，但是英语自己是有一直在努力学习的。

16岁的时候我拿下了第一个全国16岁组青少年单打冠军，之后也获得过很多冠军。最有突破的一年是在我17岁的时候。当时俱乐部老板请了一个比利时的团队，他们的训练非常系统，每周一到周五，每天三小时技术训练和三小时体能训练，周六半天训练，周日休息。我自己也是很愿意吃苦的，很服从教练的安排，进步非常地快，在18岁拿了几个ITF国际青少年巡回赛冠军，在青少年高级别赛事中也有不错的表现，世界青少年排名达到80。这样的网球成绩为我去美国上大学打下了牢固的基础。

五

上大学和走职业，如何抉择？

有时候我不得不信“天时地利人和”这句话，因为一次偶然的机会，我的妈妈遇到了Clemson大学的校队主教练，我和他保持了一年半的联系，最终决定去美国大学打校队。

2016年年底，我的水平在中国同龄球员中排前三，那时候还是想打一打职业的，后来发现中国男子网球走职业真地非常难，因为网球打的是钱、资源和团队，单枪匹马是没有机会的。在2017年我的网球成绩也并不是很好，这也促进了我想去上大学的想法。

后面我全心全意准备SAT考试，这是我认为我参加过的最难的一个考试，很庆幸我发挥地很好，考了1250分。在我去Clemson大学之前，我对美国大学没有任何了解，也不知道它到底是不是一所好学校，但依旧很庆幸我们的学校非常非常棒。我真地觉得自己是非常幸运的。

六

真实的大学校队生活

挑战无处不在

2018年1月，我来到了美国进入Clemson大学，一切都是新的开始。入学前两个月，我每天早上7点起床，一直忙到可能凌晨1点左右。我们每天上午上课，下午训练，因为我的学习跟不上，晚上还要有辅导员补课，回宿舍后还要写作业，真地算比较辛苦。好在第一个学期我的表现不错，文化课成绩GPA3.5获得了2018 All-ACC Academic Men’s Tennis Team奖，第一赛季出任学校校队第三单打，17胜6负。我知道有几个在其它大学的中国球员，第一个赛季胜率是很惨淡的，只能赢几场球。

在美国大学打网球有哪些益处？美国人对体育非常地重视，如果你是学校里的student-athlete，你会很受尊敬，即使你是个中国人。这里的运动理念先进，运动设施设备齐全，非常注重学生的身体健康，无论你是普通文化课学生还是像我们一样的学生运动员。同时它们的教育系统也很完善，学习知识的地方，成绩就是硬道理，唯一可以毕业的途径就是好好学习。如果你是一个学生运动员，在学校里可以享受很多额外的待遇，比如运动员健身房的一些免费补充营养的食物，免费的补课，以及一些学校的优先资源。

大学教练喜欢什么样的球员？美国大学教练的压力很大，在大学里带队员训练也非常认真和投入，因为如果校队的成绩不好，他们会被开除。

• 实力就是一切。95%看你的网球成绩，青少年世界排名；

• 如果你很自觉，进入大学后很能吃苦，教练会很喜欢；

• 文化课成绩不能掉链子，越优秀越好。

七

经验之谈：学习比网球更重要

我现在是真的非常理解为什么学习如此重要，你们想一想，那几年如果我妈妈没有下狠心请家教给我补初中知识，我是绝对没有能力完成美国的高考SAT考试的，那么即便我的网球水平排名青少年世界第一，我也没有任何机会去美国大学打校队。在大学，我的身份是student-athlete，一旦学习成绩不好，是会被NCAA停训停赛，所以学习真的非常重要。

在国内，专业的网球运动员没有良好的学习条件与环境。在体校，大家只注重你的体育成绩，甚至可以牺牲文化课的时间让你多参与训练。体育成绩可以给学习成绩加分，但是加分并不代表加知识。如果你不能通过学习来丰富自己的内涵，那你对这个世界的种种事物没法理解透彻，极有可能成为一个打不到更高水平的原因。修身养心，如果心态没有到达一种境界，是很难成功的。

体育这条路如果你走成功了，将会备受尊敬，但像林丹、张继科这样的毕竟还是少数，大部分专业运动员走到18岁以后，水平无法提升，然后被体制埋没，因为没有学习，也不能从事其他行业，到最后没有出路。我们学网球的孩子多给自己一条出路总是好的。

回到我一开始说的吃苦精神，我有7年没有在学校里的课堂呆过，直接步入美国的大学，大学第一个学期我的压力非常大，因为我的奖学金很高，我必须要打出成绩，美国人是不会和你谈什么交情和感情的，一切都是以成绩说话。如果我没有从小一直在高强度甚至超负荷的学习和训练的状态下磨练过，现在我怎么可能承受地了每天如此匆忙的生活。正是因为我在12岁甚至更小的时候习惯了没有娱乐时间的日子，所以我才能适应得了大学里快节奏的生活。

八

给网球青少年的若干建议

• 好好学习英语和数学。数学至少达到中国高一水平，英语水平越高越好，这样学习大学课程才不会那么困难。

• 网球成绩要高。男子球员至少排名在ITF 300以内才有机会选择好的大学，像我之前主教练要求我排名达到80才给我全奖，一切都是用成绩说话。

• 要能吃苦。干任何一行都一样，有时候累习惯了，就不会觉得累了。

• 要有自己的人生目标。知道自己想要什么，这样才能更有效的选择专业和学校，不要盲目的选择文化排名很高的学校。拿我举个例子，我以后想做一名职业教练，所以我选择了运动系统厉害的学校，我们学校文化排名全美60，运动系统排名全美前3。

• 人生没有捷径，有付出才有回报。人的一生所拥有的东西是有限的，如果你想得到什么，就必须要牺牲一些什么，比如你如果想要好的成绩，你就不得不牺牲你的娱乐时间，你想要社会地位和被别人尊重，你就要多花时间，多付出努力。

嘉宾/作者：刘屹洲

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国家一级运动员、前江苏省队网球运动员，青少年世界排名最高80；

拿高额运动奖学金进入美国Clemson大学男子校队（NCAA DI排名61）；

多次获得ITF国际青少年巡回赛冠军。

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