网球家长帮第四期（上）

BFI网球家长帮线上分享会第四期已于8月1日成功举行，本期的分享嘉宾是《快易网球》的作者李娜老师，她从美国大学的软硬件、体能和康复、营养、后勤保障、训练、比赛等多个层面，详细为大家讲述了NCAA  D1级别联盟网球校队的运行机制。为方便大家参考，双A君特整理出了文字稿，请往下看。

什么是NCAA 一级联盟？

NCAA分为三个等级的联盟，D1， D2与D3。D1是最高等级的联盟，D2次之，D3最为普遍，每一级别的联盟里又有不同的联赛，具体等级也不同。1、2级联盟与3级联盟最大的区别是，前两者都设置了“奖学金”，即：就读于1、2级联盟中的大学，校队成员是能够申请到数额不等的奖学金的。

以李娜老师早先就读的佛罗里达国际大学（FIU）为例，其属于NCAA DI联盟中的院校，共有400多名学生运动员，分属于18个不同的运动项目，包括：橄榄球、篮球、足球、棒球、游泳、田径、网球等等，个人每年可申请的奖学金为44000美元（不同院校奖学金金额不定）。

一级联盟网球校队是怎样的？

李娜女士在佛罗里达国际大学（右二）

以佛罗里达国际大学（FIU）为例：

硬件：10多片球场，给球队训练用的有6片，网球和球拍都有专门的赞助商进行赞助，服装也由adidas赞助，配备专门的更衣室、宿舍、淋浴间等。

软件：教练团队——至少两名教练员，即一名主教练和若干名助理教练。美国大学对教练员的执教资格要求很高，若想执教1/2级联盟，需在WTA、ATP、ITF的拥有排名（或参加相关比赛的经历）。助理教练一般由主教练进行挑选，主要负责辅助主教练的工作。

体能和康复：网球等个人项目，属于“共享体能团队”，即与其他的个人运动项目共享体能训练团队，而橄榄球、篮球、足球、棒球等团体项目则配备专门的体能和康复团队。训练内容都会结合项目的专项特征。体能训练强度很大，对运动员的康复要求也非常之高，一个运动员是否继续参与训练，不是由教练员或助理教练决定，而是由体能和康复团队决定，结合对运动员的评测状况来决定是否可继续参与训练。

营养：美国大学对学生运动员的营养重视程度很高，球员享有专门的食堂和配餐，每次训练的时候也都有专门负责饮料配置的工作人员。

后勤保障：球员的球衣都有专人负责清洗，运动员进行训练或比赛时只需到更衣室换上球衣即可。

训练：大学的训练NCAA有严格要求，每周的训练时长不能超过20小时，这也是为了保护运动员的运动生涯，一般是周一到周五的9点~12点。在训练中，教练团队都有明确的分工，主教练/助理教练负责技战术和心理的训练，而体能和康复都是由专门的团队来负责。休赛期，选手一周训练时长则不超过9个小时，因为在此期间，学生运动员都会有很重的学习和考试任务，因此训练的时长也会相应减少。

比赛：NCAA一级联盟赛事，以及相应地区的区域性联盟赛事，还有各种各类的交流赛，赛事多到几乎“每周都有一场”，这也就意味球员们可以结合自己的实际情况进行选择，并在不断的竞赛中提升自己的技战术水平。比赛一般采用积分排名制，包括团队和个人。

地位：相对于橄榄球和篮球，其他的运动项目相对来说比较“边缘化”。因为这两个项目是美国最受欢迎的项目。总的来说，网球运动在美国来说还是很普及的，但相对于前二者，差距还是非常明显的。

总之，美国NCAA 1级联盟中的大学其软硬件模式都相差不多，在训练水平上可能会有高低的区分。

美国著名网球培训学校有哪些？

美国的网球培训院校很多，依据知名度、品牌影响力、软硬件设施等，李娜老师推荐了三所，分别是IMG学院（尼克网校）、Evert（埃佛特网校）、Saviano（萨维亚诺网校）。

01IMG学院尼克网校

与老尼克合影

硬件：非常出色，包含硬地球场和土地球场、室内球场等，而且都配备了视频分析系统等。球员有新修缮的宿舍楼，配备齐全的生活设施。

软件：尼克•波利泰尼，网球界的泰斗。多年来的教学经验，已经形成了一套非常专业及高效的培养模式。学校会对新进的学生进行技战术的评估，然后按水平进行分组。每周都会进行比赛，再根据比赛的结果进行重新分组，并配置相应的教练，因此，在IMG学院，球员之间的竞争还是很激烈的。

教练：根据球员的水平进行划分，能匹配到从初学到职业等各个阶段的教练。

资源：平台资源很丰富，与其合作的学校有很多，从小学到大学，不同类型的合作学校不胜枚举。

IMG属于综合型的体育院校，其培训项目有很多，苏炳添在突破10秒大关之前就是在IMG进行训练的，也是由IMG的教练来帮助他提高的。所以说，在这个平台上，作为球员的话体验会比较丰富，眼界也会很开阔，得到的提升也会很明显。毕竟其软硬件设施都是一流的，这也是我对IMG学院的一个直观的印象。

02埃佛特网校

与埃佛特合影

相比于IMG学院，埃佛特网校的软硬件措施并不落下风，平台资源也非常丰富，也有很多职业网球选手会选择在此训练；只是规模较小，也不是综合型的体育院校，而是仅仅专注于网球训练，但这些也并未减少其在美国的影响力。

03维亚诺网校

与Saviano教练合影

硬件上也拥有硬地和土地球场，但是是在体育公园内办学，氛围更像是一个大家庭，不像IMG或者Evert等拥有专属的校区，所以也只能走训，而不提供住宿。

其"软件"最主要的是Saviano教练，这位教练员培养出了尤金妮•布沙尔和斯隆•斯蒂文斯两位顶级的女子网球运动员。不得不提的是，每年的橘子碗16~18岁组别的比赛就是在这里举办，这也是橘子碗中含金量最高的比赛。

注：因篇幅所限，以上仅为此次分享会干货内容的上篇，下篇内容将于明天推送。

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