力量、坚韧和拼搏

　　惠若琪在小的时候，因为个子高总是被误解，直到开始打排球，才找回对自己身高的自信，建立起对体育的认知。

　　在一开始，她选择打排球是因为上课少，比较自由。

　　但慢慢地，惠若琪发现大家都对体育生有误解：觉得体育生总是给班级的成绩拖后腿，家里的亲戚也觉得打球是不务正业，但这反而激发了惠若琪的斗志——至少从自己身上，要打破大家的固有印象，不能让体育生的群体被打上“学习不好”的标签。

　　所以惠若琪在玩命训练的同时，也主动抓紧自己的学习，外出比赛也把课件带在身上，方便拿出来学习。用尽全力毫不懈怠的训练，铸就了她辉煌的运动生涯；从小养成的学习习惯，让她在退役后继续深造，正在攻读体育人文社会学的博士学位，对体育的观察和思考，都比之前更进了一步。

　　体育对人的改变

　　在退役后，惠若琪投身体育教育相关的公益活动，普及体育教育的重要性。

　　在这个过程中，她越来越深刻地意识到，体育不仅仅对人类的身体进行塑造，更对人类的精神进行塑造，而这也是大多数人存在的认知误区——很多人对体育的认知还停留在竞技体育，认为体育的存在仅仅是为国争光。

　　体育，改变的不仅仅是人的外在，更是内在，作为从体育中受益的人，惠若琪深切的感受到体育精神的力量，她认为自己身上的正面品质，都是运动员生涯带来的。

　　少年强则中国强

　　惠若琪走访了很多地方，接触了很多孩子，她深刻地体会到一点：体育教育在我们的基础教育中，往往是处于劣势，不仅是体育课被大量占用，而且体育课开展的质量也有待提高。

　　很多家长觉得体育就是玩，玩就是耽误时间，但是科学证明适量的运动能增强体质，同时还能提高记忆力和集中力，促进孩子的智力发育。

　　惠若琪到青海乡村支教时，发现当地教育设施非常完备，那边真正缺少的是老师。

　　那里的孩子私下很活泼，但见到外人却不敢直视，这是因为严重缺乏交流的能力和自信心，但他们在游戏和比赛中却能够重新找回那份自信，大声说着“加油”来相互鼓励。

　　通过体育教育，孩子们能正确的看待胜负，学会团队协作，学会相互鼓励。

　　体育对于孩子的健康成长非常重要。当孩子们在努力学习文化的同时，能够通过体育的作用提升自信心，建立规则意识、执行能力，团队协作、抗压能力，对他们今后融入社会，打消对社交恐惧等都有很好的帮助——而这些是仅仅依靠读书读不出的。

　　在大部分的发达国家，体育运动是日常这些孩子们生活当中最重要的部分，体育课程从幼儿园开始就非常丰富，到了大学更是包罗万象，除了大小球等常规的课程外，孩子所有的兴趣爱好几乎都能得到满足。

　　为什么他们这么重视体育教育？

　　因为和学术教育相比，体育教育更能给孩子带来积极健康的生活态度，坚强不屈的精神状态。在他们看来，体育教育能让孩子明白，什么是健康良性的竞争，这对于培养领导力至关重要。

　　体育教育，能让更多的孩子发觉自己那一份不服输的倔强，他们的身心都成长到足够坚强，才能更好地面对未来的风雨和困难。

　　而少年强，则中国强。

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