出品：佰特菲国际

文章来源：高尔夫家长帮第22期线上分享会

注明：文章根据Phoebe和妈妈Maggie的分享内容整理而成，并获得授权进行发布

从最后一名到第一名，中间到底经历了什么?

Phoebe从11岁开始接触高尔夫，算是开始得比较晚的孩子。Phoebe性格比较活泼，而练球是比较枯燥的事情，她不太能耐得住寂寞自己在练习场练球，又没人能带她下场，我就决定给她报比赛，这样周末两天她就能在打球中度过，还能结交朋友，有人一起作伴。

Phoebe参加的第一场比赛是在温哥华，当时3月份，下着雨又湿又冷。当时孩子基本没有下场经验，所以这场比赛打得很艰辛。同组有的孩子打到一半就放弃比赛了，但我们一直鼓励她坚持打完，最后她交出了122杆的成绩，获得最后一名。这次比赛的坚持为她日后打比赛无论是发烧、受伤甚至骨折都不轻易放弃，而且能越战越勇打下了基础。

因为学球晚，Phoebe与同龄甚至比她小的孩子的水平相差悬殊，随后的一两年，她几乎都在比赛最后一名的位置上徘徊。但是Phoebe比较有体育精神，哪怕打得最差，只要不着急后面有事情，她都会留下来等比赛打完，看小伙伴们拿奖并祝贺她们完才走。看到孩子比赛打不好眼里噙着泪花但还是去祝福赢的孩子，我很感动，而我只要看她的成绩从后往前挪一步我都很开心，并不断鼓励她，给她打气。

后来有媒体访问Phoebe提到她这段经历时，我才知道，其实当她看到伙伴们颁奖的时候，自己也在心中暗下决心，他日一定也要像她们那样夺冠。那一两年她的球技也突飞猛进，从100多杆很快就到了90多杆，后来80多杆基本没有停留多久，就打出了高7的成绩。在那段期间的比赛我们不太强调她的成绩，但我很注重她的情绪，一场球下来我如果看到她比赛过程中发火的话，我会批评她，但是成绩不好，我不太在乎。可能这样让孩子没有太大的压力，反而更加促进了她的进步吧。

Phoebe从小参加很多体育活动，所以她的爆发力与协调力比一般的孩子厉害，开球距离也比一般孩子远很多，我一直相信Phoebe。现在回过头来那两年的包底锻炼，让Phoebe收获很多，一来培养了她的抗挫折能力，二来让她学会了如何在逆境中反败为胜。

去年打Future Links Pacific Championship时，Phoebe第一天打出78杆，第二天 70杆，到第三天打出65杆，打出全场最低成绩，并破了该球场的女子最低纪录。后来打USGA qualifier 时前3洞+4，但最后以74杆的成绩在加州拿下资格。这些比赛成绩都与前期的经验与锻炼分不开。

从8年级12、13岁开始，她的成绩突飞猛进，这些与她的天赋与努力是分不开的。为了配合她的成长脚步，从高中8年级开始连续四年几乎全年无休的平日上学，周末假期比赛的连轴转。她的身影不是在球场、练习场，就是在学校。我们已经习惯了平日上学，周末比赛的节奏。高峰时期试过两个月内飞了差不多20趟航班。赶上要去美国比赛的话，要从学校请3-4天假去比赛。她时常周一凌晨一两点到家，第二天来不及休息调整又要赶到学校去补课。在这种情况下也锻炼了她的吃苦耐劳与时间管理的能力。Phoebe错过了很多与好朋友聚会玩耍的时间，她心里也有遗憾，但她从来没有抱怨或者拒绝过任何赛事，每次都是精神十足的去面对各种挑战。Phoebe自己也说她是天生的竞争者，她在赛场上气场十足，很自信，从不轻易放弃。

曾经有一次比赛时Phoebe发高烧，但她在开赛前，和9个洞后吞下退烧药继续比赛。在另一场比赛过程中，Phoebe小脚趾不甚骨折，但她都不予理会，在受伤后反败为胜打出负杆，赛后我们直接进医院急诊室治疗。印象最深的是去年USGA女子冠军赛资格赛的经历，赛前她因为肌肉扭伤，医生建议她不要打球休息一两周，但她太渴望打这场比赛了，坚持要去。到了加州那几天40度高温，她试场时都不敢全挥杆，正式比赛时因为前期还是顾及伤势不敢放开打，于是在前三洞打了+4，她那个时候又到了忘我境界，完全豁出去了，最后+2结束那场比赛，拿下资格。

回想她的高球成长过程，从一开始我们牵着她走，到后来跟着她跑，不断历练，她用天赋加努力一步步拉近甚至超越了她以往仰望的球伴。在这个期间，我作为家长就是保障好她的后勤。在比赛过程中我只负责照顾她的食宿、交通，因为我自己不会打球所以也没法教她，但我会一直跟着她比赛，记录下她在比赛过程中的一些数据，赛后我们会逐洞分析总结。有时候会问她为什么那样处理个别球，培养她用脑子打球，然后我会把数据提供给教练，这样教练就能够比较容易对症下药，我想这可能对她的球技提升也起到了一些作用。

加拿大高中校队的经历，给Phoebe带来的影响？

高中校队生活给Phoebe最大的帮助是激发了她的动力和团队精神。我们学校高中是从8年级开始，球队队员以10-12年级学生为主。在女儿8年级时我就让她主动联系球队，学校当时把她作为新人收入球队。因为她参加了一些学校的小比赛并且成绩不错，9年级时她成为校队主力开始打所有的大赛了。

成为主力后几乎所有的大赛Phoebe都是球队的第一名，也带领校队成员为学校赢回了很多荣誉，在学校大家也都知道她是最厉害的高球手，这种荣誉也让她更加热衷于这项运动，更加投入比赛。

加拿大BC省的高尔夫球队没有分男队、女队，这一点与美国不一样。记得10年级时学校组队去美国比赛，因为美国是分男、女队的，所以Phoebe是比赛中唯一的女生，但是必须与男孩子打同样的Tee。在这样的条件下，最后一天Phoebe居然打到7300码的距离，打败了一半以上的男生。她学校的教练至今对那场比赛还念念不忘。

如何通过球场上的表现，获得大学校队主教练关注？

Phoebe在10年级的时候列出了大概20所目标大学，并开始将自己的简历和挥杆视频发邮件给教练，后来陆陆续续收到一些学校的回复。有些教练对她兴趣比较大，就会亲自回复我们。在与教练取得直接联系后，教练就会要她的比赛日程表，与她视频交流，并且安排去看她比赛。

Phoebe与大部分高尔夫孩子一样阳光、充满活力，因为一直都是专业的教练教她，所以她的基本功很扎实，开球距离远，动作也很漂亮，比赛时比较淡定，与同组球员的关系相处很融洽，所以我印象中看过她比赛对她有意向的教练，赛后都会邀请她参观学校，并诚意邀请她加入校队。

个人觉得教练考察球员时不仅看球员的球技、分数，还有球员在球场上的表现，比如打不好时你的情绪管理，打出不好的球时你如何面对，与其他球员的互动，球员的个性，还有该球员是否有潜力等等。

去年在美国的一场比赛中，有两位大学教练跟着看Phoebe打，因为孩子对当地的草不太适应，加上她推杆不稳定，居然在教练面前有一个洞5推了。但是Phoebe表现还是很淡定，接下来的一个洞抓了鸟。赛后教练与我交流说很喜欢Phoebe，5推后她恢复的能力让他印象深刻，而且还拿出其中一个洞做列子说Phoebe如果用3号木而非一号木开球的话，球的落点将更利于她攻果岭。这些是孩子经验不足的地方，但也是教练认为她还有潜力的地方，将来如果加入他的校队的话，他将在这些方面更加提高Phoebe，她将成为一名非常棒的球员。那场比赛成绩并不是很理想，但是教练却对我说：“你不知道你女儿有多优秀”。

在整个校队招募的过程中，通过与多位教练的交流以及他们对女儿的肯定，我也意识到在球场上教练真的不仅仅看的是成绩，球员的口碑也很重要。Phoebe打过很多比赛，也结交了不少朋友，与她同组打过比赛的球员都比较喜欢她，尤其是我们本地的。记得有两所大学希望招募她就是因为当教练让他的球员推荐新队员时，她们都提到了Phoebe，希望她能加入她们的球队。

如果孩子希望去那些目标大学的话，尽量安排到该大学所在区域打一些重要比赛，如AJGA，IMG，FCG等等，这样便于教练来观看。另外一年一度的USGA，也是大学教练关注度最高的比赛，基本所有的大学教练都不会缺席这场比赛，如果你能够打入资格赛，也会为自己提供很多向教练们展示的机会。

如何激励孩子成长，化压力为动力？

Phoebe和妈妈Maggie

1、兴趣是最好的老师。在孩子大概11、12岁前，培养兴趣是最重要的，不用将名利得失看得太重，这样会给孩子无形的压力，家长也容易产生焦虑。 

我在孩子小的时候就培养她广泛的兴趣，并从中观察什么是孩子擅长并喜欢的，因为孩子们只有做她们擅长并喜欢的事情，才会有激情，有自信，路才能走得远。

Phoebe当初学高尔夫是爸爸建议的，爸爸认为高尔夫的运动生命可以延续到70岁以上，而且是最公平的体育竞技，再加上他自身也喜爱这项运动。我当初的想法更简单，高尔夫是一项健康的运动又耗时间精力，能帮助孩子将来平稳过渡青春期。打高尔夫的孩子，自我管理能力非常强，那样的氛围对孩子成长非常好。

所以Phoebe学高尔夫，我们既没考虑职业，也没想到将来通过它考大学。我们的想法比较简单，也就没有过高的期望值，孩子也没有太大的压力，但结果她的进步却超出了我们的期望。

2、外界环境的激励。Phoebe是一位天生运动员，她爱竞技，但是不喜欢练球，我就通过参加比赛的方式一来增加她下场的机会，二来通过比赛来激励她。

学球前两年，当她有机会与比她水平高的球手同组时，她特别珍惜这个机会，通过别人看到自己的不足。后来球技逐步稳定，打出一定的成绩时，她也经过了一些低谷期。如果她一段时间消极、不自信，我就给她报小型的、竞争不太激烈的比赛，这样她有机会赢，从而获取自信与动力。如果她比较自满、放松的时候，我就给她寻找美国的，竞争激烈的比赛，让她意识到她的水平与高手还相差甚远，还需努力。总之在安排赛事上要根据她的情况不停地做调整。这样的话通过外界的环境去激励她、影响她，既防止家长与孩子之间因为练球产生冲突，又能起到更好的作用。

3、与教练保持良好沟通，出现问题及时解决。Phoebe和教练的感情特别好，交流也很顺畅，每次教练都会问她今天你想学什么，所以她有自己的想法，知道自己哪方面不足就去针对性训练。

Phoebe给青少年球员的比赛心理管理经验

1、情绪管理。有时候没有打好一个洞或者没打好一杆的话会很难受或者很生气，但是你要想整个比赛有18个洞，18洞里还有好多杆，如果你让一个洞打不好影响你的情绪，你就会越打越差，所以我学会有时候没有打好一杆一洞的话，只是+1或+2，可以抓鸟补回来，不是那么大的问题。

2、适应当下的状态。很多人在场上出现问题时，比如他们的球在前3个洞右曲，就开始越来越担心他的动作出问题，而想着怎么纠正动作去打好球。我认为你要意识到这就是你今天的状态，你的挥杆路线，你没有办法在今天去改变它，你要做的是去适应它！我的教练曾经告诉过我，比赛的时候你不一定要有最标准的挥杆动作，你要按着你的感觉、你的状态去打，才能打出好成绩。

3、相信自己。当我刚开始打球时，因为不自信，我总是拿最后一名。后来我的水平逐渐提高，我开始相信我自己，不认为自己是最差的，尽管有人比我好，但不代表我差。如果你一直想这些选手比我强，会打出比我低很多的杆数，那你一定打不好，所以一定要相信自己，只有相信自己才能打出好的成绩。

Phoebe简介

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GPA：3.8；差点：+0.7；2016、2017连续两年打入USGA女子冠军赛，2018年被UCLA大学女子高尔夫校队录取。UCLA（加州大学洛杉矶分校）全美学术排名第12、NCAA冠军数全美第一，在最新的GolfStat网站排名上，UCLA女子高尔夫校队实力高居全美第2位。